R&R: Sound Healing

Experience the calming and restorative power of sound. This gentle session uses sound bowls, vibrations, and guided breathing to help reset your nervous system and bring balance to your mind and body. Whether you’re new to sound healing or returning for continued support, this session is open to all.

Benefits of sound healing include:

• Improved mood or sense of calm, tranquility, or relaxation

• Alleviation of stress or anxiety

• Relief from physical pain, ailments, or tension in the body

• Improved mental focus or clarity of thought

• Increased relief from symptoms of depression or anxiety

R&R: Sanación con Sonido

Experimenta el poder calmante y restaurador del sonido. Esta sesión suave utiliza cuencos de sonido, vibraciones y respiración guiada para ayudar a restablecer el sistema nervioso y equilibrar la mente y el cuerpo. Ya sea que seas nuevo en la sanación con sonido o regreses para continuar tu práctica, esta sesión está abierta a todos.

Los beneficios de la sanación con sonido incluyen:

• Mejor estado de ánimo o sensación de calma, tranquilidad o relajación

• Alivio del estrés o la ansiedad

• Alivio del dolor físico, molestias o tensión corporal

• Mayor concentración mental o claridad de pensamiento

• Mayor alivio de los síntomas de depresión o ansiedad